Kroppen hænger sammen
Kropsterapi tager udgangspunkt i, at kroppen ikke består af enkeltstående dele. Spændinger ét sted kan påvirke andre områder, og både fysiske og psykiske belastninger kan sætte sig i kroppen.
Behandlingen har derfor fokus på hele kroppen og ikke kun på det område, hvor du mærker smerter, uro eller spændinger.
Målet er at skabe mere frihed, bevægelighed og ro i kroppen samt give dig en bedre fornemmelse af kroppens signaler.
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en behandlingsform, hvor massage, pulserende bevægelser, dybe tryk, stræk, åndedrætsteknikker og samtale kan kombineres.
Under behandlingen arbejdes der med kroppens muskler, led, bindevæv og åndedræt. Behandlingen tilpasses altid dig og det, du kommer med.
Nogle behandlinger vil være mere fysiske og dybdegående, mens andre vil have mere fokus på ro, åndedræt og afspænding.
Sammenhængen mellem krop og sind
Kroppen kan reagere på travlhed, stress, bekymringer og følelsesmæssige belastninger. Det kan blandt andet vise sig som spændinger, uro, træthed eller en følelse af ikke at kunne slappe helt af.
Gennem kropsterapien kan vi arbejde med de fysiske spændinger og samtidig skabe plads til en større bevidsthed om kroppens reaktioner.
Hvad kan kropsterapi være relevant ved?
- Spændinger i nakke, skuldre og ryg
- Stress og indre uro
- Muskelømhed og stivhed
- Begrænset bevægelighed
- Træthed og manglende overskud
- Uroligt eller overfladisk åndedræt
- Følelsen af at være anspændt i kroppen
- Behov for mere kontakt til kroppen
Sådan foregår behandlingen
Før behandlingen taler vi kort om, hvordan du har det, og hvad du ønsker hjælp til. Det kan både være fysiske spændinger, uro, smerter eller et ønske om større ro og balance.
Behandlingen foregår på en briks og kan indeholde massage, pulseringer, tryk, stræk, bevægelse og guidning af åndedrættet.
Du er hele tiden velkommen til at sige til, hvis du ønsker et lettere eller kraftigere tryk. Behandlingen foregår i et tempo, hvor du kan føle dig tryg.