Behandling tilpasset dig og din krop
Massage kan være en hjælp, når kroppen føles øm, anspændt eller belastet. Behandlingen tilpasses altid dine behov, så der bliver taget hensyn til både din krop, din hverdag og de områder, du ønsker hjælp til.
Jeg arbejder blandt andet med fysiurgisk massage, sportsmassage, pulserende massage, dybe tryk og stræk. Teknikkerne kan kombineres afhængigt af, hvad din krop har brug for.
Inden behandlingen taler vi om, hvordan du har det, hvor du oplever spændinger eller smerter, og hvad du ønsker at få ud af behandlingen.
Fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage er en dybdegående massageform, hvor der arbejdes målrettet med kroppens muskler, sener og væv. Behandlingen kan hjælpe med at løsne spændinger og øge blodcirkulationen i de behandlede områder.
Massagen kan blandt andet være relevant ved spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd, ben og arme.
Sportsmassage
Sportsmassage er ikke kun for professionelle sportsudøvere. Behandlingen kan også være relevant, hvis du træner i din fritid, har et fysisk krævende arbejde eller oplever trætte og belastede muskler.
Behandlingen kan bruges både før og efter fysisk aktivitet og tilpasses efter, om fokus skal være på opvarmning, restitution eller specifikke spændinger.
Hvad kan massage hjælpe med?
- Spændinger i nakke og skuldre
- Ømhed i ryg og lænd
- Trætte eller belastede muskler
- Nedsat bevægelighed
- Muskelspændinger efter træning
- Behov for ro og afslapning
- Generel vedligeholdelse af kroppen
Sådan foregår en behandling
Behandlingen begynder med en kort samtale om dine behov. Herefter tilpasses massagen til de områder, der skal arbejdes med.
Du skal altid sige til, hvis et tryk føles for kraftigt, eller hvis du ønsker en anden tilgang. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg gennem hele behandlingen.